Seminare
Tauche in deine Biografie ein und schreibe deinen Lebenstext. In meinen Seminaren zu ausgewählten biografischen Themen biete ich dir Raum und die geeigneten Werkzeuge, um dich über einen längeren Zeitraum hinweg schreibend mit Aspekten deines Lebens zu beschäftigen, den roten Faden zu finden und neue Perspektiven zu gewinnen.
Freuden-Biografie – deine persönliche Kraftquelle
Schreiben über das, was uns im Leben erfüllt, bereichert, aufatmen lässt und leicht macht!
In diesem Schreibseminar richten wir den Blick auf die schönen, stärkenden und beglückenden Momente unseres Lebens.
Wir spüren kleine und grosse Freuden auf, geben ihnen Worte und entdecken, was uns Zuversicht und Lebensfreude verleiht.
So entsteht deine persönliche Freuden-Biografie: eine Sammlung wertvoller Erinnerungen und Glücksmomente, die dich auch an weniger freudvollen Tagen begleitet und dir Vertrauen, Mut, Inspiration und Zuversicht schenkt.
Ablauf, Daten, Kosten
Einführung in die Thematik, geführte Schreibimpulse, Schreibzeit, Reflexion, Austausch, Unterrichtsmaterial.
Maximal 6 Teilnehmende
3 x 2,5 Stunden von 18 bis 20.30 Uhr an folgenden Daten:
12. Nov. / 26. Nov. / 10. Dez. 2026
CHF 240.–
Die Kosten für das Seminar sind am ersten Abend in bar, per Twint oder mit Karte zu begleichen (siehe AGB).
Kaffee, Tee und Kekse sind offeriert.
Die 5 Elemente – eine Reise zu dir selbst
Was gibt dir Halt? Wofür brennst du? Was bringt dich in Bewegung? Was darf in deinem Leben fliessen und sich verändern? Und wo brauchst du Raum für Neues?
In diesem Schreibseminar entdecken wir, welche Kräfte und Qualitäten die fünf Elemente in unserem Leben entfalten. Wir erkunden, wie sie miteinander in Balance stehen, sich ergänzen und uns dabei unterstützen können, unser eigenes Gleichgewicht zu finden.
Eine inspirierende Schreibreise zu den fünf Elementen und zu dir selbst – bereichert durch meditative Bewegungssequenzen, die sich leicht in deinen Alltag integrieren lassen.
Ablauf, Daten, Kosten
Einführung in die Thematik, geführte Schreibimpulse, Schreibzeit, Reflexion, Austausch, Unterrichtsmaterial.
Maximal 6 Teilnehmende
3 x 2,5 Stunden von 18 bis 20.30 Uhr an folgenden Daten:
13. Jan. / 27. Jan. / 10. Feb. 2027
CHF 240.–
Die Kosten für das Seminar sind am ersten Abend in bar, per Twint oder mit Karte zu begleichen (siehe AGB).
Kaffee, Tee und Kekse sind offeriert.
Der innere Kompass
Welche Werte tragen dich? Welche Ideale motivieren dich? Welche Überzeugungen prägen dein Denken und Handeln?
In diesem Schreibseminar gehst du deinen persönlichen Werten und Haltungen auf die Spur. Mithilfe inspirierender und praxisnaher Schreibimpulse erkundest du deine innere Kompassrichtung und findest heraus, was dir wichtig ist.
Aus deinen Gedanken und Erkenntnissen entstehen persönliche Texte, die deine Haltung sichtbar machen und dir auch über das Seminar hinaus als Orientierung dienen können.
Ablauf, Daten, Kosten
Einführung in die Thematik, geführte Schreibimpulse, Schreibzeit, Reflexion, Austausch, Unterrichtsmaterial.
Maximal 6 Teilnehmende
3 x 2,5 Stunden von 18 bis 20.30 Uhr an folgenden Daten:
4. März / 18. März / 8. April 2027
CHF 240.–
Die Kosten für das Seminar sind am ersten Abend in bar, per Twint oder mit Karte zu begleichen (siehe AGB).
Kaffee, Tee und Kekse sind offeriert.
Die 7er-Zyklen im Lebenslauf
In diesem Intensiv-Seminar begeben wir uns auf eine besondere Reise durch unsere Lebensgeschichte.
Mithilfe der autobiografischen Methode der Jahrsiebte betrachten wir prägende Erfahrungen, Übergänge, Krisen und Entscheidungen nicht isoliert, sondern als miteinander verbundene Schritte auf einem ganzheitlichen Entwicklungsweg.
Jeder Abend ist einem Lebensabschnitt von sieben Jahren mit seinen eigenen Themen und Qualitäten gewidmet.
Die biografische Arbeit mit der Jahrsiebt-Methode lädt dazu ein, wohlwollend und mit mehr Klarheit und Bewusstsein auf das zu blicken, was war und was noch vor uns liegt.
Ablauf
Einführung in die Thematik, geführte Schreibimpulse, Schreibzeit, Reflexion, Austausch, Unterrichtsmaterial.
Maximal 6 Teilnehmende
Die 10 Seminarabende können als Ganzes gebucht werden. Wenn dich nur bestimmte Jahrsiebt-Themen interessieren, kannst du auch einzelne Abende buchen.
Um tiefere Erkenntnisse über die eigene Biografie zu gewinnen, empfiehlt sich der Besuch von drei Jahrsiebten in Folge.
Wendepunkte
Wie Veränderung formt. Manche Veränderungen sind kaum spürbar, andere stellen unser Leben auf den Kopf.
In diesem Schreibseminar erinnern wir uns an prägende Ereignisse, Entscheidungen und Einschnitte im Leben. Sie fordern uns heraus, tragen uns weiter und richten uns neu aus.
Es entstehen persönliche Texte, die Vergangenes neu betrachten, Versöhnung ermöglichen, Mut machen, Veränderungen erleichtern und neue Perspektiven aufzeigen.
Ablauf, Daten, Kosten
Einführung in die Thematik, geführte Schreibimpulse, Schreibzeit, Reflexion, Austausch, Unterrichtsmaterial.
Maximal 6 Teilnehmende
Daten: in Planung / Frühjahr 2027
Erinnern und loslassen
Wie können wir kostbare Erinnerungen bewahren und zugleich Belastendes loslassen?
In diesem Schreibseminar erkunden wir achtsam, mutig und mit Leichtigkeit persönliche Erfahrungen und Erinnerungen. Wir geben dem Erlebten Worte und schaffen Raum für das, was war, was bleibt und was sich verändern darf.
Dabei entstehen persönliche Texte, die zur Reflexion einladen und neue Klarheit schenken.
Ablauf, Daten, Kosten
Einführung in die Thematik, geführte Schreibimpulse, Schreibzeit, Reflexion, Austausch, Unterrichtsmaterial.
Maximal 6 Teilnehmende
Daten: in Planung / Frühjahr 2027